"...ร่างกายของเรา รับประทานมากเกินไป ออกกำลังกายน้อย ไม่นานสิ่งที่เรียกว่าไขมัน ก็จะอุดตันตามเส้นเลือด ร่างกายอ้วนฉุ โรคภัยถามหา หมอจึงเเนะนำให้เราคุมอาหาร งดมัน งดหวาน งดเค็ม เเละให้ออกกำลังกายต่อเนื่องสามสิบนาทีต่อวันเป็นอย่างน้อย เพราะด้วยความรู้ทางการเเพทย์การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเช่นนี้ จะช่วยลดไขมันในเลือดได้ ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคก็จะน้อยลง ร่างกายเราก็เเข็งเเรงเป็นลำดับ
เช่นเดียวกับจิตวิญญาน ความโสมม อุบาทว์ การทำบาป ล้วนนำมาซึ่งสนิมที่เกาะจิตวิญญานของเราให้ตายด้าน ให้มีความเป็นมนุษย์น้อยลง ให้อีหม่านเราบางลงเป็นลำดับ เปรียบเสมือนไขมันที่เกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือด ไม่นานหลอดเลือดกลายเป็นเปราะ เเละเเตกง่ายพิกลพิการในท้ายสุด
วิธีการรีดไขมันเเห่งจิตวิญญานที่มันถ่วงความเป็นผู้ศรัทธาของเราคือการกล่าว อิสติฆฟารฺ อย่างบ่าวคนหนึ่งที่รู้สึกผิดตลอดเวลา กล่าวเยอะเท่าไรก็ยิ่งชำระล้างจิตวิญญานของเราให้ใสสะอาดเเวววับขึ้นเท่านั้น นี่คือกระบวนการของมัน
ดูเเลร่างกายให้เเข็งเเรงเเล้ว อย่าลืมดูเเลจิตวิญญานให้ผ่องใสกันด้วยนะครับ พี่น้องที่รัก"
-สรุปจากการสอนตัฟซีรนูรุ้ลเอียะฮฺซาน ซูเราะฮฺศอด โดยบาบออิสมาแอล สปันญัง อัลฟาฏอนีย์ -
.
ถอดความโดย -ฟากีรฺ-
